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Dia: 13 de abril de 2023

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Estudo mostra benefícios dos treinos de resistência para o sono e a autonomia no envelhecimento.
By Leo Chammain Envelhecimento Ativo, Granja Viana, Pilates, Treino Funcional, Vila Romana

Estudo mostra benefícios dos treinos de resistência para o sono e a autonomia no envelhecimento.

A gente já falou dos benefícios da atividade física para o sono aqui e como dormir bem é essencial para a disposição e a qualidade de vida. Agora é a…

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